Dette er arbeidsboka mi – en perm full av informasjon om bipolar lidelse og en hel haug med nyttige råd og tips.

I tillegg har jeg også ei dedikert notatbok til kurset – jeg liker å ta notater; notater hjelper.

Jeg er rimelig gåen i huet etter kurset, men her er noen kjappe fakta:
* vi er 10 stykk på gruppa
* det er god spredning i alder og bakgrunn
* det er god spredning i erfaringer (antall år med diagnosen, etc)
* kurstimene er lagt opp slik: 45 min «forelesning» / 15 min pause / 45 min til oppgavearbeid, diskusjon i plenum, osv.
* ja – vi får hjemmelekser…

Er overbevist om at dette vil være et veldig bra kurs for meg. Kjenner det tok på litt å henge med i svinga når kurslederne snakka, og så i tillegg følge med når 9 andre personer deler erfaringer eller spør om ting. Men, det går seg nok alltids til. Det er et interaktivt kurs – og det er muligens det aller beste med det: Vi kan ikke bare sitte på ræva og glane i veggen – vi må delta.

Så var det hjemmeleksa, da…