Summa Sumarum:
* Var hos legen og ba om utredning, med uttalelsen fra psykologen i hånda.
* Nabohuset brant
* Jeg ble meg selv igjen
* Og så kom nederlaget og påfølgende tussmørke

Opptur & Gla’greier:
* Bror min og familien kom på besøk
* Samboerpusen – alltid.

Nedtur & Kjipe greier:
* Nederlaget
* Tussmørket

Følelser & sånn:
* Angst
* Nedstemthet / tristhet
* Sliten og trøtt
* Mestringsfølelse (organisering av seminar nesten helt alene)

Utfordringer:
* Seminarorganisering
* Angstanfall

Å se fram til neste måned:
* Håper på svar fra Bipolarklinikken